9 aliments à bannir de votre alimentation

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Certains aliments que vous mangez contiennent des substances nocives et peuvent avoir de graves conséquences sur votre santé s’ils sont consommés excessivement et/ou régulièrement. C’est pourquoi, il est important de connaître les composants de ces aliments et d’éviter toute substance qui peut être nuisible à votre organisme.

Pour vous aider à rester en bonne santé, Rouge Framboise vous propose de découvrir la liste des aliments qui peuvent présenter un réel danger pour votre santé et qu’il faut supprimer complètement et à jamais de votre alimentation.

Sans plus attendre, voici les 9 aliments à bannir de votre alimentation.

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Le soda normal, le soda light, les bonbons et les friandises sans sucre

Source : http://www.surrey.ac.uk/content/daily-mail-writes-about-dr-bernadette-moores-work-childhood-obesity
Source : http://www.surrey.ac.uk/content/daily-mail-writes-about-dr-bernadette-moores-work-childhood-obesity

C’est bien connu, les sodas et les boissons gazeuses sucrées sont mauvais pour la santé. Ces boissons nous fournissent du sucre en quantité bien plus élevée que nos besoins. Chaque canette de soda contient environ 10 cuillères à café de sucre. En plus du risque d’obésité, le fait de consommer beaucoup de soda peut entraîner une sécrétion excessive d’insuline, ce qui peut augmenter le risque de développer le diabète.
Les sodas light, les bonbons et les friandises sans sucre n’en sont pas moins dangereuses. En effet, le sucre est remplacé par un édulcorant tel que l’aspartame, qui était autrefois considéré comme une substance inoffensive, mais dont les dangers ne sont plus à prouver aujourd’hui. Entre les maladies cardiovasculaires, le cancer du pancréas et les naissances prématurées, la liste des maladies causées par ces édulcorants est bien longue.

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Les viandes transformées contenant des nitrites ou des nitrates

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Les viandes transformées comme le salami, les saucisses, le jambon, le bacon…contiennent non seulement des graisses malsaines, mais elles peuvent aussi contenir jusqu’à 50 % de conservateurs en plus et 400 % de sodium en plus que les viandes rouges non transformées. Le pire, c’est que certaines contiennent des nitrites et des nitrates. Ces derniers sont des additifs chimiques liés à plusieurs types de cancer et qui servent à changer la couleur, améliorer le goût et à conserver les aliments.

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Les œufs et les poulets élevés de façon conventionnelle

Source : http://www.liberation.fr/futurs/2012/03/07/la-france-manque-d-oeufs_801105
Source : http://www.liberation.fr/futurs/2012/03/07/la-france-manque-d-oeufs_801105

Les éleveurs de  poulets, élevés de façon conventionnelle, ont tendance à utiliser des hormones et des antibiotiques. Ces additifs alimentaires constituent de puissants leviers de croissance. En effet, les animaux traités mangent moins, produisent autant et grandissent un peu plus vite que d’habitude. Les bactéries exposées à ces antibiotiques deviennent alors plus résistantes, ce qui peut, suite à une contamination lors de la préparation du poulet ou d’une cuisson insuffisante, causer des empoisonnements alimentaires, qui ne pourront pas être traités avec les antibiotiques courants.

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Le fromage américain

Source : https://www.flickr.com/photos/jeffreyww/4551480048
Source : https://www.flickr.com/photos/jeffreyww/4551480048

Le fromage américain est en réalité un faux fromage. Il est composé de matières grasses, de farine, de levure, de sel, d’amidon et autres exhausteurs de goût. Ce fromage de synthèse à forte teneur en graisse et en sodium, n’a ni les qualités nutritionnelles ni le goût des vrais fromages. Il est donc clair que la consommation de ce fromage n’apportera rien de bon à votre santé.

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Les pommes conventionnelles

Source : http://www.vergersdetourenc.com/index.php/les-pommes-lien
Source : http://www.vergersdetourenc.com/index.php/les-pommes-lien

Les pommes conventionnelles peuvent présenter un réel danger pour la santé. Les cocktails de pesticides utilisés dans la production de ces pommes s’infiltrent dans la chair de ce fruit, présentant ainsi un risque élevé de toxicité. La majorité des pesticides contaminant nos fruits et légumes sont néfastes pour notre système hormonal et nerveux, et peuvent endommager le cerveau et augmenter le risque d’un cancer. Optez donc pour des pommes bio qui vous permettront de rester en bonne santé.

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La margarine

Source : http://regimea.com/la-margarine-fait-elle-grossir/
Source : http://regimea.com/la-margarine-fait-elle-grossir/

Parce que la margarine est faite à partir des huiles végétales et contient moins de graisses saturées et de cholestérol que le beurre, elle a été considérée pour longtemps comme une alternative plus saine au beurre. Mais en dépit de ça, la margarine est très riche en sel et contient des acides gras dit “trans” qui augmentent le taux de mauvais cholestérol dans le sang et bloquent les artères, ce qui augmenterait le risque des maladies cardio-vasculaires.

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Le pain et les crackers contenant du bromate de potassium

Source : https://oranok.wordpress.com/2014/06/27/pourquoi-on-ne-doit-soi-disant-pas-retourner-le-pain/
Source : https://oranok.wordpress.com/2014/06/27/pourquoi-on-ne-doit-soi-disant-pas-retourner-le-pain/

Certains boulangers font usage du bromate de potassium, une substance dangereuse qui est utilisé principalement pour augmenter le volume du pain. Cette substance, interdite dans certains pays, peut être très nocive pour notre santé. Elle peut notamment augmenter le risque de développer un cancer.

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Le pop-corn au micro-ondes

Source : https://lafreuviette.wordpress.com/tag/choisir/
Source : https://lafreuviette.wordpress.com/tag/choisir/

Selon les scientifiques, le pop-corn au micro-ondes est à bannir de votre alimentation. En effet, les composants chimiques industriels qui entrent dans la fabrication des sacs de pop-corn destinés aux micro-ondes peuvent contaminer les pop-corn qu’ils renferment. Il est donc préférable de les éviter car ils risquent d’affecter le fonctionnement des reins et causer des troubles de fertilité. Certaines marques de pop-corn ajoutent aussi des gras malsains et des arômes artificiels.

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Les tortillas de maïs et les muffins faits avec du Propylparabène

Source : http://www.nasle-farda.ir/Newspaper/PagePDF/3026
Source : http://www.nasle-farda.ir/Newspaper/PagePDF/3026

Cette substance, qui entre dans la fabrication des produits cosmétiques, est également utilisée dans la préparation des tortillas de maïs et des muffins. Le Propylparabène peut s’avérer très dangereux puisqu’il accélère la croissance des cellules cancéreuses du sein et augmente le risque d’infertilité. Il est donc à bannir complètement de votre alimentation.

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