On aura beau décrier la consommation de sucre au quotidien et en faire un ennemi, le sucre reste indispensable à l’organisme. Il n’est nocif qu’en cas d’excès dans le corps. Encore faudrait-il catégoriser les différents types de sucres.
Le sucre appartient au groupes des glucides. Il est une source d’énergie rapide pour l’organisme. Son excès dans l’organisme peut toutefois avoir des répercussions sur le corps. Mais également sur la santé en favorisant des maladies comme le diabète ou encore l’hypertension.
Parce qu’un changement d’aliments et certaines privations ne suffisent pas toujours, voici 4 façons probantes pour limiter le niveau de sucre dans l’organisme.