6 conseils pour manger plus de légumes


Servez tels quels

Servez tels quels

Au déjeuner ou au diner, servez une assiette composée de crudités à table, vous pouvez varier les plaisirs : du brocoli, des tomates, des concombres, des carottes, du céleri et des poivrons, bref tout ce qui plait à la famille. Une trempette serait une bonne idée pour accompagner vos crudités, variez les recettes : sauce aux fines herbes, vinaigrette, sauce au fromage bleu, salsa…Comme tout le monde apprécie la fraîcheur et le croquant des légumes crus, vous avez de fortes chances qu’il ne reste plus rien dans l’assiette.

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