La couture et le crochet
Ces deux activités manuelles sont excellentes pour votre immunité. Cette dernière est renforcée après une séance de couture ou de crochet. Pratiqués une vingtaine de minutes par jour, ces deux loisirs simples et reposants vous aident à décompresser et à vous détendre. Ils ont à peu près le même effet qu’une pause TV.