Le sucre blanc
Considéré par les nutritionnistes comme une calorie vide qui provoque la cellulite, ce produit fait partie des poisons blancs. A part vous apporter de l’énergie, il ne contient aucun autre nutriment. En abuser fait de votre corps un amas de graisse. Pire, l’excès peut favoriser le développement du diabète de type 2, endommager les dents et affaiblir vos os. Bref, c’est un produit à remplacer, sans regret, par d’autres comme le sucre roux, la panela, le miel d’abeille, le sirop de canne à sucre, le sirop d’érable, le sirop d’agave, la mélasse de céréales (de riz, d’orge, etc.) ou les sirops naturels de fruits (de pomme, de poire, etc). Mais faites attention : Bien que ces aliments apportent douceur et nutriments à la fois, il faut les consommer sans excès parce qu’ils contiennent aussi ces mêmes calories que votre cellulite aime tant.