3)De la puberté à la ménopause
La graine de Fenugrec a accompagné les femmes depuis des millénaires. De la puberté, où la fille a besoin de nutriments pour sa croissance, à la ménopause, où la fixation du calcium représente un enjeu important dans le maintien de sa santé. Outre ses effets bénéfiques sur le maintien du capital osseux, elle aurait une action favorable sur les sautes d’humeurs dues à la ménopause. Enfin, les graines de Fenugrec sont particulièrement recommandées durant l’allaitement et ce pour leur action galactogène.