Troubles intestinaux
Le corps nous informe toujours lorsqu’il rencontre quelques problèmes. Il faut être très attentif. Ainsi si vous suivez un régime malsain, votre intestin vous le dira bientôt. Il est important de se rappeler que l’intestin est un organe qui produit beaucoup d’hormones importantes. Par exemple, la sérotonine qui est une hormone du bonheur produite dans l’intestin grêle.
Si vous vous sentez déprimé et avez des problèmes d’intestin, essayez de contrôler la quantité de zinc que vous consommez (elle est également responsable d’une digestion saine). Le zinc est contenu dans plusieurs aliments comme: les germes de blé, le fromage (ricotta, cheddar, mozzarella et gouda), la viande et les fruits de mer (surtout les huîtres).