Manger de la viande
Vous avez envie de faire une petite sieste après un repas? Selon une étude sur les effets de la nourriture sur les insectes par des chercheurs de l’Institut de recherche Scripps, de l’Université de l’Atlantique de la Floride et Bowling Green State University, il est tout à fait normal de se sentir fatigué après avoir mangé de grandes quantités de protéines surtout des protéines de viande. C’est tout simplement parce que votre système digestif doit travailler plus dur pour digérer les protéines et le sel que tout autre groupe alimentaire, ce qui vous pourrait vous fatiguer considérablement.
Une allergie alimentaire non diagnostiquée
Une autre raison pour laquelle vous pourriez être fatigué sans raison apparente est une allergie alimentaire. Certaines allergies et intolérances conduisent à un sentiment d’épuisement ou des problèmes de concentration. Pourquoi ? Tout simplement parce-que votre corps ne sait pas comment traiter cette allergie et utilise toute votre énergie pour essayer de sortir de cette situation. Si vous pensez que cela vous arrive, visitez un allergologue pour diagnostiquer votre allergie.