Un meilleur jogging au rythme de la musique
Si la majorité d’entre nous sont attirée par des rythmes folk-rock en faisant un jogging, et ce n’est pas par hasard car il se trouve qu’il y a une raison pour cette préférence : en synchronisant votre rythme de course à votre musique, votre entrainement est plus rigoureux et votre endurance se voit augmentée de 10 à 15%. Autrement dit, vous aurez certainement une meilleure synchronisation et serez plus motivée si vous faites jouer Daft Punk plutôt que Adèle !