La position du flottement
C’est une position tout droit tirée du yoga. Sauf, que pour perdre des cuisses, vous n’allez pas la pratiquer pour adopter la zen-attitude. Commencez par vous positionner comme pour faire des pompes. Repliez l’un de vos genoux de telle sorte à toucher le genou de l’autre jambe (qui doit rester bien tendue) du bout des orteils. Pour faire ce mouvement, pivotez doucement des hanches. Gardez la position 1 minute avant de reprendre l’exercice dès le début !