Faire des activités physiques
Habituez-vous à faire plus souvent quelques activités physiques. Le sport est un moyen efficace et sain pour faire accélérer votre métabolisme. Pensez donc à faire 30 ou 45 minutes de sport, et ce trois fois par semaine. Vous pouvez ainsi opter pour la marche, la course, la danse ou toute autre activité physique. En plus d’accélérer votre métabolisme, le sport vous aidera à éliminer la cellulite et à garder une silhouette tonique.
Éviter le stress
Le stress peut affecter sérieusement votre métabolisme. En effet, le stress, qu’il soit de nature physique ou émotionnelle, peut augmenter le taux de sécrétion du cortisol dans le corps. Et lorsque trop de cortisol est libéré, cela risque de ralentir la fonction de votre métabolisme et entraîner un déséquilibre dans votre organisme.