Manger excessivement au petit-déjeuner
Certains pensent que manger excessivement au petit-déjeuner, n’impacte pas sur le poids. Le corps dépenserait toutes les calories ingérées pour assurer ses différentes fonctions biologiques. Vrai et faux ! Certes, le métabolisme est plus rapide en début de journée mais il ne faut pas pour autant abuser et manger n’importe quoi. Si vous deviez faire quelques entorses alimentaires, craquez de bon matin. C’est nettement moins nocif pour votre corps et votre silhouette. Vous pouvez même faire de votre petit-déjeuner, le principal repas de la journée.