2)Les aliments biologiques
Remplacez le plus possible les aliments transformés par des aliments biologiques. Transformés, les aliments sont connus pour aggraver vos remontées acides. Ils créent également un déséquilibre bactérien au niveau de la flore intestinale. Si vous souffrez de reflux, privilégiez les légumes biologiques frais et des fruits pour lutter contre ces remontées.