4)La pomme
Souvent reléguées au rang d’aide à la digestion, les pommes sont en réalité sources d’une multitude de nutriments essentiels à notre corps. Bien qu’elles ne contiennent pas en grande quantité des vitamines ou minéraux spécifiques, les pommes ont la particularité d’apporter une petite quantité de chaque nutriment. Elles sont également riches en vitamine C et les recherches ont prouvé que les pommes aident à garder votre cœur en bonne santé.