Le pain blanc
Le pain blanc, les pâtes et autres aliments à indice glycémique élevé devraient tous être sur votre liste d’aliments à éviter de manger de façon régulière. Selon plusieurs spécialistes, les aliments à indice glycémique élevé ont été liés à l’acné car ils provoquent une augmentation des taux d’insuline et de glucose dans le corps. Il est vivement recommandé d’éviter ces aliments pour une peau plus claire et éventuellement pour maintenir votre perte de poids.