Revoir vos priorités
C’est bon de reconnaître que vous vous sentez mal dans votre peau… maintenant il faut chercher des solutions au problème. Vous n’allez pas être mieux en un claquement de doigts, ni du jour au lendemain, il faut au contraire que vous preniez le taureau par les cornes et que vous mettiez votre santé en tête de vos priorités. Il n y a d’autre solution : inscrivez-vous en salle de sport, allez chez un diététicien… Vous ne devez pas opter pour des solutions draconiennes, elles sont certes très efficaces sur le court terme, mais elles vous réservent bien des surprises sur le long terme : chute de cheveux, effet yoyo, carences, dépression…