Nous vivons dans une époque assez étrange, vous ne trouvez pas ? En effet, il est de bon ton de prendre soin de soi et d’arborer une plastique de rêve mais à côté de ça, il faut être assez cool pour manger les aliments à la mode : pizzas, burgers, sushis… Il faut être mince et rentrer dans une petite taille et pourtant tout le monde se targue d’assumer « ses rondeurs ».
Pour quelqu’un qui essaye tant bien que mal de calquer aux critères de beauté actuels, il doit se donner un mal fou pour repérer le vrai du faux dans les magazines ou juste en regardant tout autour de lui. Nul besoin de chercher plus longtemps : ce qu’il faut avant tout pour bien vous sentir dans votre peau, c’est adopter des règles de vie saines et d’avoir un corps, non pas mince comme ceux sur la TV, mais fort et assez résistant pour affronter le quotidien.
Oui, ce n’est pas un tant soit peu un corps mince que vous devez chercher à avoir à tout prix mais un métabolisme qui se porte bien. Pour renforcer votre corps et le rendre aussi tonique que possible, voici 42 conseils à suivre au quotidien.