4 sports à pratiquer quand on a un problème de santé


2)L’asthme

asthme sport

Contrairement aux idées reçues, le sport n’est pas déconseillé pour les asthmatiques, bien au contraire. Une activité physique régulière permet aux asthmatiques de faire travailler leur endurance et de réduire leur essoufflement. La natation reste de loin le sport le plus conseillé aux asthmatiques, suivi de la course à pied ou le ski de fond. Il est par contre déconseillé de pratiquer les sports collectifs ou une bousculade, un attroupement peuvent provoquer une crise d’asthme. La plongée sous-marine est quant à elle totalement interdite.

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