3)L’hypertension artérielle
Les sports d’endurance jouent un grand rôle dans la prévention et la diminution de l’hypertension artérielle. L’intensité de ces sports doit toutefois être moyenne, comme l’aviron ou la natation. Une pratique régulière de la natation ou du ski de fond par exemple, permettrait d’habituer le cœur à travailler différemment et à faire baisser la tension artérielle. Les hypertendus doivent éviter au maximum les sports qui nécessitent les contractions répétées et violentes du cœur, comme la musculation.