Vous êtes constamment fatiguée
Vous avez beau surveiller votre alimentation, vous priver de certaines gourmandises, faire du sport et dormir assez, vous êtes constamment fatiguée ! C’est le signe que vous souffrez d’une carence alimentaire/énergétique ou que vous faites quelques erreurs sans vous en rendre compte. En effet, si vous êtes sûre de consommer tous les nutriments essentiels à votre bonne santé et dans des quantités suffisantes, c’est un autre problème qui se pose. Il faut adapter votre alimentation aux besoins de votre corps et à l’effort intellectuel et physique que vous déployez au quotidien. Essayez de pallier à ce manque en grignotant quelques fruits à coque. Vous parviendrez ainsi à vaincre les fringales, le manque de concentration et cette irrésistible envie de faire la sieste !