La micro-sieste
Vous n’avez pas idée des bienfaits de cette pratique. Sa popularité est en hausse et de nombreuses multinationales commencent à octroyer à leurs employés de petites pauses de 5 minutes pour leur permettre de fermer les yeux et de décompresser. Cette mini sieste a pour effet de réduire le niveau de stress, d’accroître la productivité, de favoriser la concentration… Autant de bonnes choses qui allègent l’ambiance pesante du milieu du travail et le rendent plus agréable.