1)Prenez le temps de consulter le menu
Avant de vous rendre au dit restaurant, vérifiez si vous pouvez accéder à leur menu en avance, sur internet par exemple. Prendre le temps de consulter le menu d’un restaurant, vous donne plus de chances de choisir un repas sain, qui vous convienne. Cela vous permet aussi de savoir en avance si les plats proposés vous conviennent ou pas. Pour les végétariens par exemple, un restaurant type Churrascaria n’est pas franchement la meilleure option. De plus, en consultant le menu en avance, vous pourrez réfléchir aux différents changements que vous pouvez opérer sur un plat pour qu’il soit plus équilibré.