4 façons de manger équilibré au restaurant

Pour les personnes au régime ou qui essaient de manger sain, diner ou déjeuner dehors peut être contraignant quand il s’agit de garder un certain équilibre. Au restaurant, le choix est plus varié, les portions sont plus généreuses, en plus des ingrédients utilisés qui ne sont pas forcément les plus sains. Pour éviter cela, on évite tout simplement de manger dehors, ou alors on suit certaines recommandations qui nous permettraient de manger équilibré, même à l’extérieur. 

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