3 types de Yoga à tester

Le yoga connait un franc succès ces dernières années et bon nombre de stars en sont de plus en plus fans ! Outre ses effets bénéfiques sur le corps, c’est une vraie philosophie de vie adaptée  à tous. Le yoga s’est éloigné de son aspect spirituel premier pour être une source de relaxation et d’exercices respiratoires.
Quel que soit votre condition physique ou votre envie de vous dépenser vous trouverez surement le yoga fait pour vous ! Les différentes postures sollicitent tout le corps et permettent de nettoyer l’organisme grâce à la circulation sanguine qui travaille à son maximum. Certaines positions spécifiques quant à elles jouent plus un rôle de médecine douce, comme le yoga pour femmes enceintes ou pour seniors, qui ont tendance à travailler des endroits ciblés pour une détente morale et physique absolue !

N’hésitez-plus et lancez-vous en choisissant un des 3 types de yoga que l’on vous propose ! Préparez votre salon et c’est parti !