4) Votre temps
Avant d’entamer un régime, il est utile de savoir, combien de temps vous avez à lui consacrer, et combien de temps il vous faudra pour l’appliquer à la lettre. Si vous travaillez beaucoup, êtes-vous certaine d’avoir suffisamment de temps pour faire de l’exercice ou pour préparer à manger ? Pour perdre du poids de la bonne façon, il faut un peu de temps, donc soyez sûr que vous avez un peu de temps à consacrer à la préparation des repas sains et à l’exercice.