2) Consulter Facebook
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«Je vais juste voir qui a commenté mon dernier statut»
Fausse bonne idée !
Vous savez très bien qu’apprendre que votre ex est passé en mode «Fiancé» ne vous aidera pas à dormir et encore moins de voir votre tête sur la dernière photo prise avec le sosie de Megan Fox.
L’enjeu de ces nouveaux moyens de communication est plus dangereux que celui de la télé! Vous vous connectez souvent pour une consultation rapide mais dans 90% des cas ça se prolonge jusqu’à une heure ou plus. Entre le tchat, le zapping des blogs et les réseaux sociaux, votre cerveau reprend sa lucidité et nécessite plus de temps pour entamer le processus du sommeil.
Alors tâchez de faire votre dernière consultation de Facebook avant le coucher de soleil ! Cela vous évitera de psychoter toute la nuit et d’avoir la même tête sur la photo, le lendemain au bureau.