La mer permet de lutter contre le stress
D’après l’Organisation Mondiale de la Santé, environ 300 millions d’individus sont dépressifs. A coté de ça, près de 300 millions d’autres souffrent de troubles d’anxiétés.
Vivre en zone urbaine est un facteur qui expose quotidiennement aux pressions.
Il est prouvé scientifiquement que si vous restez près d’un endroit côtier, vous serez moins enclins à développer des troubles d’anxiété.
En effet, la mer joue un rôle d’anti-dépresseur sur notre moral en ce que l’esprit se laisse aller à son mouvement. Entre le crépitement des vagues dans les oreilles; nos yeux fixés sur l’étendue de la mer, l’air iodé qu’elle dégage, nos pieds dans le sable; la mer agit positivement sur notre humeur. Tous ces éléments agissent sur nous, nous amenant à ne nous focaliser que dessus.
Ainsi, on parvient facilement à faire l’impasse sur toutes les choses qui nous stressent au quotidien. De ce fait, la mer est excellent moyen de revitaliser tous nos sens. On serait beaucoup plus détendu si on passait plus de temps à la mer que dans un parc urbain.