1) Pour bien vieillir
Manger du poisson est bénéfique pour diminuer les risques de développer les maladies de vieillesse, c’est ce qu’affirme une étude publiée sur la revue scientifique Neurology. Inclure des poissons riches en Omega 3 comme le saumon permettrait en effet de prévenir contre les troubles mentaux pouvant survenir plus tard dans la vie.