Développer l’intelligence émotionnelle : laissez parler vos émotions
Comme dit dans le point précédent, il est important que vous reconnaissiez vos émotions. Pour reconnaître vos émotions, il est donc clair que la première chose à faire est de les laisser s’exprimer. Si vous sentez une forte envie de pleurer, lancez-vous. Ces larmes seront exactement ce qui vous permettra d’évaluer l’ampleur des dégâts que ladite situation a eu sur vous. Ce n’est qu’après ça que vous auriez évacuée votre mal et que vous pourrez vous calmer. Vous serez alors en mesure de mener une réflexion objective pour savoir exactement quoi faire.