1)Bouillon de légumes
De toutes les recettes ou aliments conseillés pour améliorer la digestion, le bouillon clair de légumes, reste de loin le meilleur. De plus c’est un plat, comme vous le savez, très facile et rapide à préparer, sans oublier qu’il reste très abordable. Le bouillon de légumes est très efficace dans la guérison de la muqueuse intestinale, tout en étant dénué de fibres qui exigent de l’estomac un travail supplémentaire. Le sodium, présent naturellement dans le bouillon de légumes contribue également à guérir la muqueuse intestinale.