3)Les aliments
Mère Nature fait bien les choses ! Les remèdes naturels contre les aigreurs d’estomac sont tout aussi nombreux, ainsi vous allez éviter de passer des moments désagréables. Vous devriez tout d’abord manger un bol d’avoine sans rajouter de sucre, c’est l’aliment idéal car l’avoine aide à absorber l’excès de liquide. La bonne alimentation est la solution, des aliments riches en calcium comme le persil, le cresson, les choux… Il faudrait également consommer les aliments de la saison qui riches en antioxydants, notamment les fruits rouges. Pour terminer, le stress est également source des brûlures d’estomac, il faudrait donc consommer du magnésium ! Les bonnes sources de magnésium sont les fruits secs, les lentilles, les épinards… Le magnésium a besoin des vitamines B6 pour le fixer, ces vitamines sont présentes dans le saumon, les bananes, les pruneaux, les pois chiches, mangez équilibré, buvez beaucoup d’eau et tout ira pour le mieux. Portez-vous bien !