6 choses qui peuvent déclencher de fortes migraines

Les maux de tête et les migraines affectent chaque jour la vie de milliers de gens. En effet, la plupart d’entre nous souffrent de ces ces maux au moins une fois dans sa vie. La cause de ces douleurs soudaines et fréquentes est due à plusieurs facteurs. Les changements de températures, les aliments que nous consommons, notre mode de vie, les changements hormonaux, notre situations psychologique… tant de choses qui peuvent déclencher des migraines et des maux de tête qui peuvent, des fois, s’avérer très sévères.

Rouge Framboise vous propose donc de découvrir 6 facteurs de risque qui peuvent provoquer des maux de tête. Savoir ce qui les provoque vous aidera certainement à les éviter.

Vous ne le saviez peut-être pas, mais ces choses vous donnent mal à la tête !

Les changements de températures

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Source : http://www.blikk.hu/aktualis/belfold/migrenesek-figyelem-hidegfront-majd-kanikula-varhato-a-heten/k82xgmh

Certains facteurs climatiques favorisent les maux de tête intenses, notamment les changements climatiques brusques. En effet, quand on est confronté à un changement de température, notre corps n’arrive pas à s’adapter tout de suite à ce changement et à corriger ces écarts. Notre système végétatif, qui permet de réguler différentes fonctions automatiques de l’organisme, réagit alors en diminuant le diamètre des vaisseaux sanguins ou en les dilatant. Cette réaction provoque souvent des migraines.

Les cheveux serrés

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Source : http://www.cosmopolitan.fr/,chute-de-cheveux-votre-queue-de-cheval-va-vous-rendre-chauve,1925316.asp

Attacher les cheveux en les serrant très fort cause des tiraillements au niveau du cuir chevelu, provoquant ainsi des tensions qui peuvent très vite se développer en maux de tête intenses. Selon certains experts, les migraines peuvent être également provoquées par d’autres objets qui serrent la tête comme les casques ou les lunettes de piscine qui sont trop serrées.

Certains aliments

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Source : http://www.sommelier-vins.com/article-1121744.html

Certains des aliments que nous consommons chaque jour sont accusés de provoquer des crises de migraines. En effet, si le chocolat, le fromage, le café et les boissons alcoolisées sont bien réputés pour être des facteurs déclenchant des migraines, peu de gens se doutent que d’autres aliments comme la crème glacée, les fruits acides, les tomates, la viande ou encore le pain et les pâtes sont également des facteurs de risque.

La lumière intense

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Source : https://www.shutterstock.com/video/clip-11348588-stock-footage-camera-flash-lens-flare-paparazzi-photographers-fx.html

Les lumières qui sont très intenses ou changeantes peuvent également causer des migraines. En effet, ces lumières peuvent parfois fatiguer les yeux. Et puisque notre nerf optique est directement lié à notre cerveau, à chaque fois que nos yeux travaillent trop ou deviennent très fatigués, cela déclenche des maux de tête intenses.

Le stress et les changements hormonaux

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Source : http://conlatatca.vn/tuan-thai-03/mang-thai-thang-dau-me-bau-can-chu-y-nhung-thay-doi-dac-biet-nao/

Les migraines peuvent également avoir des causes psychologiques. Vivre des situations stressantes et déplaisantes peuvent également provoquer des maux de tête fréquents.
Les changements hormonaux liés aux règles, à la grossesse ou à la ménopause peuvent être également des facteurs déclenchant de la migraine. En effet, sa survenue est  souvent influencée par les variations des taux hormonaux.

Le mode de vie

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Source : http://www.aloeveramaroc.com/les-bienfaits-de-la-sieste/

Le surmenage, l’excès ou le manque de sommeil, le changement de rythme, le jeun… sont autant de facteurs qui peuvent aggraver ou déclencher des migraines. En effet, mener une vie trop agitée ou adopter un mode de vie malsain risque de provoquer des maux de têtes.

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