Suivre vos envies
Il y a une bonne raison si vous avez de temps à autre des envies gourmandes. Et l’explication la plus rationnelle et plus scientifique est que votre corps vous envoie des signaux pour indiquer une quelconque carence. Ce n’est pas pour autant une raison pour craquer systématiquement et vous diriger vers des aliments qui sont résolument mauvais pour votre santé. Sachez que la publicité à la TV et la réclame omniprésente jouent un grand rôle dans ces subites envies gourmandes. Il suffit que vous regardiez un packaging qui est un tant soit peu soigné pour avoir envie de goûter son contenu. La meilleure réaction à avoir, dans ces cas-là, c’est de déguster un fruit ou de boire de l’eau. Si l’envie est toujours aussi forte, permettez-vous une toute petite entorse. N’en faites pas pour autant une habitude !