Ordinateur
Évitez autant que possible de rester plus de 2 heures par jour devant votre ordinateur. En effet, vos yeux risquent de fatiguer très vite si vous ne prenez pas vos précautions. Pour autant, vous n’avez pas forcément le choix, surtout si votre travail implique une grande utilisation de l’outil informatique. Dans ce cas, il est important que vous agrémentiez l’écran d’un film protecteur et d’en régler la luminosité (ni trop éclairé, ni pas assez) ! Il faut également que vous gériez le temps que vous passez sur votre tablette, votre téléphone et devant la télévision. Ce sont autant d’objets qui peuvent faire baisser votre acuité visuelle. Portez des lunettes protectrices et mettez-les systématiquement quand votre activité demande beaucoup de vision !