Se passer de glucides
Les glucides font partie des nutriments essentiels pour la bonne santé de votre corps. Vous ne pouvez pas vous en passer sous couvert de perdre du poids ! Au contraire, un rééquilibrage alimentaire nécessite de trouver un juste moyen pour consommer de tout (protéines, lipides, glucides, vitamines, oligoéléments, minéraux de l’eau), tout en gérant les quantités. Même si vous essayez de faire plus attention à ce que vous mangez, veillez à fournir à votre métabolisme son content en termes de glucides.