3 erreurs alimentaires à ne pas faire


Manger exclusivement des produits industriels

3-erreurs-alimentaires-a-ne-surtout-pas-faire-plat-produit-industril

Vous avez beau choisir des plats surgelés qui contiennent des fruits et légumes, vous ne devez pas pour autant considérer que votre consommation quotidienne en produits végétaux est équilibrée. Il est important de manger 5 fruits et légumes frais par jour pour profiter de tous leurs bienfaits. Essayez tout de même de privilégier autant que possible des plats faits maison. Ainsi, vous serez nettement plus sûrs de leur composition et d’où vous en êtes dans votre consommation (taux de sucre, graisse…).