2)Riche en fibres
Nul besoin de vous rappeler à quel point les fibres sont bonnes pour vous. Ce qui est par contre utile de souligner, est que les graines de sésame renferment deux fibres spéciales, appelées sésamine et sésamoline. Ces deux types de fibres apportent des avantages non négligeables, comme la réduction du cholestérol, la prévention de l’hypertension artérielle, la protection du foie, ainsi que l’amélioration de la fonction hépatique. Ces fibres peuvent aussi augmenter la production de vitamine E.