Pour entretenir votre physique
Pratiquer la capoiera permet d’entretenir son physique; en d’autres termes de développer son endurance et d’accroître ses capacités respiratoires.
Les danseurs affirment que cette activité modifie l’aspect physique de leur corps en le rendant plus agile et flexible notamment pour tout ce qui a trait au maintien et à la fluidité des mouvements. En outre, le rythme du corps est aussi travaillé de manière à gérer la vitesse des pas de danse et le rythme de la musique.