De l’œuf
Mais pas n’importe quelle partie : Ne prenez que du jaune d’œuf… c’est lui qui va booster la pousse des cheveux en fournissant à votre corps de l’oméga-3 et de la biotine (une vitamine hydrosoluble sécrétée par certains micro-organismes). Ces deux éléments (oméga-3 et biotine) vont contribuer à la bonne santé du follicule pileux. Qui va du même coup, produire un cheveu sain, fort et résistant beaucoup plus rapidement.
Si vous persistez à manger du blanc d’œuf, vous risquez d’empêcher l’absorption de la biotine par votre corps. Par conséquent, vous ne bénéficierez pas des bienfaits de cette vitamine.