De la patate douce
Ce légume est riche en bêta-carotène, un pigment faisant partie des caroténoïdes et qui a des vertus tout aussi bien, antioxydantes qu’immunostimulantes. Si vous consommez de la patate douce assidûment, vous prendrez du même coup, soin de votre cuir chevelu et de vos follicules pileux.
L’effet de cet aliment ne sera pas uniquement visible sur la longueur des cheveux mais également sur l’apparence générale de votre crinière et celle de votre peau : sécrétion du sébum dans la bonne quantité, absence des pellicules, des grattements…
Si vous n’aimez pas cet aliment, pensez à faire infuser quelques-unes de ses feuilles pour les appliquer directement sur votre cuir chevelu, c’est tout aussi efficace !