L’étude du magazine « Sleep »
C’est dans le magazine Sleep que cette étude a été publiée. Pour démontrer les effets du sommeil sur la concentration et le comportement des gens, plusieurs chercheurs ont rassemblé une cinquantaine de personnes. Cet échantillon fut par la suite divisé en trois groupes :
- Dormeurs 1 : les personnes qui devaient dormir 2 semaines d’affilée pendant 8h
- Dormeurs 2 : les personnes qui devaient dormir 2 semaines d’affilée pendant moins de 6h
- Éveillés : les personnes qui devaient rester éveillées pendant 3 journées (2 nuits blanches de suite) sans jamais dormir.
Tout au long de cette étude, les participants devaient faire des tests mettant à l’épreuve leur concentration. Ont également été recueillies des informations concernant leur humeur, leur santé, leur poids, leur comportement… Et les résultats sont pour le moins surprenants.