14 conséquences des hormones sur votre cycle !

Le métabolisme d’une femme est tellement complexe qu’une multitude de changements peuvent s’y produire sans même qu’on ne s’en aperçoive. Il est clair que nous ressentons certaines modifications, tant sur le plan physique que psychique mais nous sommes incapables de les expliquer. Pour vous donnez un aperçu sur les différentes étapes par lesquelles votre corps passe durant tout le cycle, nous avons divisé ce dernier en 4 semaines pendant lesquelles tout se joue ! Voici les 4 étapes par lesquelles passe votre corps pendant le cycle menstruel.

Semaine 1

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Celle-ci est redoutée par la plupart des femmes car on ne peut pas dire qu’elle est facile à vivre, loin de là ! C’est la semaine des règles.

Maux de tête : certaines femmes peuvent souffrir de maux de têtes dus à l’augmentation du taux d’œstrogènes.

Humeur : vous êtes d’un calme de moine bouddhiste ! à part les douleurs de règles, vous êtes zen. Vous souriez aussi beaucoup car plus le taux d’œstrogène augmente, votre taux de sérotonine s’envole aussi… Et la sérotonine, c’est l’hormone du bonheur !

Contact : autour du 6 ème jour, votre taux de progestérone baisse et cela vous rend plus sociable, vous tissez des liens plus facilement.

Semaine 2

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Période de pré-ovulation, de petits changements en perspective.

Douleur : vous êtes moins douillette pendant cette période et votre seuil d’acceptation de la douleur est beaucoup plus élevé que la normale, c’est l’occasion rêvée de rendre visite à votre esthéticienne.

Sensibilité : vous êtes moins sensible qu’a l’accoutumée autour du 10 ème jour de votre cycle, moins fleur bleue et légère comme un papillon. Il est temps de laisser tomber les amitiés foireuses et toute relation toxique.

Shopping : vous pourriez avoir une irrésistible envie de faire du shopping car oui vous êtes en période de pré-ovulation et vous avez besoin de vous sentir belle, voire de séduire !

Semaine 3

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Votre taux d’œstrogène et de testostérone sont au plus bas afin de permettre à la progestérone d’atteindre le pic : vous ovulez !

Humeur : irritable et instable, vous pourriez même être très susceptible.

Calories : vous brûlez 30 % de graisses de plus que d’habitude, nous vous avons motivée n’est ce pas ?

Activités : vous n’avez pas envie de bouger, vos journées pyjama s’enchaînent à cause de la progestérone qui a un fort effet calmant.

Semaine 4

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Phase prémenstruelle, c’est la dernière ligne droite avant les règles à la fois redoutées et attendues… Les taux des trois hormones chutent.

Sommeil : votre sommeil est perturbé car l’augmentation de votre température corporelle (due à la diminution du taux d’œstrogène) vous empêche d’atteindre la température idéale à l’endormissement.

SPM : le Syndrome Pré Menstruel est vécu comme une véritable plaie pour les femmes qui en souffrent : anxiété, irritabilité, sautes d’humeur sont au menu !

Envies : l’œstrogène en baisse provoque aussi une baisse de la sérotonine (l’hormone du bonheur) donc vous essayez de compenser autrement, c’est pourquoi vous êtes suspendue aux placards à chercher des friandises…

Douleur : contrairement à la 2ème semaine, votre sensibilité à la douleur est accrue, évitez soigneusement les séances d’épilation et autres souffrances féminines.

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