3 habitudes qui ruinent vos efforts

Vous aurez beau avoir une activité physique régulière, si vous ne l’accompagnez d’habitudes bonnes pour la santé, tous vos efforts risquent d’être réduits à néant ! En effet, si faire du sport est nécessaire pour booster l’immunité naturelle de votre corps, cela ne suffit pas pour autant pour protéger votre métabolisme contre tout ce qui est mauvais pour lui. Peut-être ne vous rendez-vous même pas compte que vous avez des habitudes nocives qui ruinent tous vos efforts. En voici 3 qu’il faut absolument mettre de côté !