Le ginseng
Cette plante est efficace pour regonfler à bloc les défenses immunitaires. Elle renforce l’organisme et l’aide à combattre microbes, germes et virus. Vous pouvez prendre du ginseng sous forme de poudre, de racines séchées, en gélules et en racines entières qui se préparent en décoction. La prescription dépend de la variété de la plante. Veillez à ne surtout pas dépasser la dose quotidienne conseillée (allant de 0,5 à 2g). Une cure ne devrait pas non plus s’étendre sur plus de trois mois. Le ginseng est interdit aux enfants, aux femmes enceintes, à celles qui allaitent et aux personnes hypertendues. Les diabétiques et les malades cardiaux devraient le prendre sous surveillance médicale. Évitez, également, de le prendre avec de fortes doses de caféine.