2) Désintoxiquez-vous !
De plus en plus de personnes dans le monde sont devenus accros aux appareils technologiques, entre téléphone, tablettes, pc… On se retrouve emprisonné ! Il est désormais essentiel d’être connecté sur les réseaux sociaux, ce raisonnement nous pousse à négliger ce qui se passe dans la réalité. L’habitude à adopter est donc de limiter l’usage de son téléphone, ou au moins se débarrasser de ces appareils pendant une ou deux heures par jour. Votre bien-être n’est en aucun cas lié à votre téléphone, prenez du temps pour vous !