4 résolutions à adopter l’année prochaine

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Le nouvel an approche à grands pas, c’est l’occasion de se débarrasser des mauvaises choses et de trouver de meilleures habitudes. Il ne faut pas se contenter d’y penser, mais il faut commencer à les adopter dès aujourd’hui pour commencer l’année prochaine avec énergie ! Je vous ai collecté une petite liste d’habitudes simples et réalisables, il ne vous reste plus qu’à vous décider. 

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1) Faites une liste !

Il n’y a rien de mieux pour commencer l’année prochaine que de préparer la liste de ce qui vous a le plus fait plaisir l’année d’avant. Vous concentrer sur les choses auxquelles vous êtes reconnaissants vous permettra de voir ce qui fait votre bonheur. Ceci vous aidera à commencer une nouvelle année positivement même si vous êtes en train de passer des moments difficiles. Essayez de rédiger cette liste car cela vous aidera à vous réorganiser pour donner la priorité aux choses qui importent le plus dans votre vie ! 

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2) Désintoxiquez-vous !

De plus en plus de personnes dans le monde sont devenus accros aux appareils technologiques, entre téléphone, tablettes, pc… On se retrouve emprisonné ! Il est désormais essentiel d’être connecté sur les réseaux sociaux, ce raisonnement nous pousse à négliger ce qui se passe dans la réalité. L’habitude à adopter est donc de limiter l’usage de son téléphone, ou au moins se débarrasser de ces appareils pendant une ou deux heures par jour. Votre bien-être n’est en aucun cas lié à votre téléphone, prenez du temps pour vous ! 

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3) Déstressez !

De nos jours, le stress fait partie de notre mode de vie, on stresse pour les choses importantes tout comme les choses futiles. Cet état d’esprit peut s’avèrer utile de temps à autre mais il faut aussi savoir que donner plus d’importance aux choses va vous fatiguer. Gardez en tête que le stress peut vous motiver mais l’excès va sans doute vous détruire. La vie n’est pas toujours parfaite, vous n’y pouvez rien ! Apprenez à voir les choses d’une manière positive, cela vous aidera à diminuer l’intensité du stress qui vous entoure. Cessez de penser que c’est toujours votre faute, vous avez surement fait de votre mieux !

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4) Prenez soin de vous !

La vie est remplie de stress, on passe son temps à se précipiter. Pourquoi ne pas essayer de remédier à ce rythme de folie ? La solution serait de prendre plus de temps pour vous. Tout d’abord, la méditation est parfaite pour vous vider l’esprit.  L’avantage que présente la méditation, c’est que vous pouvez la faire partout ! Il faut tout simplement se donner du temps pour remplacer les pensées négatives par d’autres positives. Essayez de méditer sur les bonnes choses pendant 10 minutes avant de dormir, vous verrez que vous allez mieux dormir ! Pour terminer, je tiens à souligner que le sommeil joue un rôle essentiel dans votre bien-être. Pour que le changement soit possible, il vous faut d’abord de la volonté ! Prenez le temps de réfléchir à cette liste, vous verrez que vous pouvez la suivre sans difficulté. Et vous, qu’avez vous décidé de faire pour être meilleur l’année prochaine ? Bonne année ! 

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