Tout savoir sur le brossage lymphatique pour lutter contre la cellulite

Le brossage lymphatique, c’est quoi ?

Le brossage lymphatique appelé également le brossage à sec anti-cellulite ou “dry brushing” est un brossage de la peau qui agit sur notre circulation lymphatique et par conséquent nous permet de lutter contre la cellulite. En plus de lutter contre la cellulite, grâce à une bonne répartition des matières grasses corporelles et à la tonification des muscles, le brossage lymphatique permet également d’éliminer les toxines, d’éliminer les peaux mortes et de favoriser la régénération des cellules mortes, de vivifier le système nerveux et de booster la circulation sanguine.

Quelle brosse choisir ?

Pour ne pas agresser votre peau, il est important de choisir une brosse faite avec des poils en fibres naturelles et souples. Choisissez aussi une brosse qui soit dotée d’un manche long pour atteindre le milieu du dos sans problème. N’oubliez pas de l’entretenir régulièrement.

Le brossage lymphatique anti-cellulite, comment ça marche ?

Le brossage lymphatique se réalise sur une peau sèche avant de prendre la douche. Brossez votre peau en utilisant des mouvements circulaires en partant du bas en haut, en direction du cœur. Vous devez donc commencer par vos pieds, en direction des mollets puis des cuisses et ensuite les fessiers, et des doigts en direction des bras et puis des épaules. Ensuite, brossez votre ventre et votre dos en faisant des mouvements dans le sens des aiguilles d’une montre. Faites des mouvements fermes là où la peau est dure, comme la plante des pieds, et des mouvements plus doux sur les parties plus sensibles. Pour avoir une peau nette et sans cellulite, faites un brossage quotidien de 15 minutes. Pensez à prendre ensuite une douche après chaque brossage pour vous débarrasser des cellules mortes de la peau.

Y a-t-il des contre-indications au brossage à sec anti-cellulite ?

Avant de procéder au brossage à sec anti-cellulite, vous devez toutefois prendre quelques précautions. En effet, vous devez éviter le brossage sec anti-cellulite si vous avez une peau particulièrement sensible ou si vous avez des plaies ou encore si vous venez de vous épiler ou de vous raser, car cela risque d’irriter votre peau et de l’endommager. Pensez aussi à vous frotter la peau en douceur pour ne pas l’abîmer.