3 mythes alimentaires expliqués

Vous êtes accro aux astuces santé et vous savez tout des gestes à adopter ou au contraire à éviter pour rester en bonne forme. Vous êtes incollable sur les régimes à la mode et vous vous préoccupez constamment de votre alimentation. Pourtant, les conseils des magazines vous semblent parfois contradictoires et pour cause ! Un coup vous optez pour un régime à base de poisson pour devenir plus intelligente et booster votre phosphore et un autre, vous décidez de tout laisser tomber pour opter pour un régime végétarien car c’est nettement plus sain !

La science évolue constamment et semble changer d’avis tout le temps sur ce qu’il est bon de faire ou pas et les mythes alimentaires ont la dent dure ! Ainsi, les oeufs qui étaient décriés dans les années 1980 à cause de leur forte teneur en cholestérol, semblent revenir sur le devant de la scène des aliments sains. Seulement, certains conseils alimentaires peuvent vous induire en erreur et même être totalement contre-productifs. Heureusement, Rouge Framboise est là pour vous aider à faire la part des choses.