Se sentir mieux dans sa peau
Une partie nécessaire du « Glow up » est de développer une confiance en soi et de se sentir bien dans sa peau. Pour y parvenir, il est essentiel de prendre soin à la fois de sa beauté intérieure et de sa beauté extérieure.
Sur le plan physique, cela peut commencer par adopter une alimentation saine et équilibrée, en privilégiant les aliments nutritifs qui nourrissent le corps et donnent à la peau un effet glow up .
Il est également important d’hydrater le corps en buvant suffisamment d’eau tout au long de la journée. Parallèlement, l’activité physique régulière joue un rôle crucial dans le cas du « Glow up » .
Trouvez une activité qui vous plaît, que ce soit la danse, la boxe, la natation ou toute autre forme d’activité physique qui vous permette de faire bouger votre corps de manière générale.
