Vous ne vous asseyez pas correctement
Pour déféquer, vous devez adopter une position bien précise. Récemment, une étude médicale a révélé que la meilleure manière de déféquer, c’est en vous accroupissant. Comme vous n’avez pas forcément des toilettes turques, il vous faut un tabouret de bain. Posez vos pieds sur le tabouret pour surélever vos jambes. En vous asseyant ainsi, vous éviterez les constipations à répétition.
Vous utilisez les sèche-mains
Quand vous êtes de sortie, évitez d’utiliser les sèche-mains. Ce sont de véritables distributeurs de bactéries. Même si vous ne touchez pas ledit appareil, vous vous exposez à ce souffle de bactéries. Pensez à glisser dans votre sac une petite serviette que vous pourriez utiliser dans les toilettes publiques.
Si vous n’en avez pas à portée de mains, essuyez-vous avec du papier hygiénique… C’est toujours plus propre que les sèche-mains.
PS : si vous n’avez pas accès à du savon liquide, évitez d’utiliser les pains de savon disponibles dans les toilettes publiques. Vous risqueriez de vous salir les mains plus qu’autre chose.